Beneficios para la salud del colágeno

El ejercicio y la alimentación limpia están garantizados para mantener su cuerpo en excelentes condiciones, pero ¿también ha considerado los beneficios para la salud de los suplementos de colágeno junto con su estilo de vida activo?

Los beneficios para la salud del colágeno son realmente innumerables, ya que el colágeno es el componente básico de la reparación ósea, tisular y muscular. Usted debe considerar la incorporación de un suplemento de colágeno en su rutina diaria si desea alcanzar niveles máximos de salud.

Los beneficios para la salud del colágeno

Beneficios para la salud del colágeno

1. Calmar el dolor articular

El dolor articular es extremadamente común y puede ser una afección a largo o corto plazo, dependiendo de la causa.

Sin embargo, el dolor articular puede llegar a ser incómodo, a veces hasta insoportable, y sin un tratamiento adecuado, puede ser difícil realizar incluso las tareas más simples.

El colágeno puede ayudar a fortalecer su cartílago, y el aumento de la cantidad de proteína en su cuerpo puede aliviar el dolor articular doloroso.

El colágeno es especialmente importante para aquellos que sufren de artritis, ya que los estudios han descubierto que los suplementos pueden ayudar a aliviar el dolor relacionado con la artritis e incluso podrían prevenir que la afección se desarrolle en primer lugar.

2. Recuperación más rápida de lesiones relacionadas con el deporte

Si usted está entrenando para un evento deportivo o simplemente quiere batir su mejor marca personal en la cinta de correr en el gimnasio, los suplementos de colágeno pueden ayudarle a lo largo del camino.

Las lesiones pueden realmente limitar su progreso deportivo y los tiempos de recuperación pueden retrasarlo meses; en algunos casos, es posible que la lesión nunca se cure por completo o que le cause dolor cuando trate de sobrepasar sus límites atléticos.

Los estudios muestran que el colágeno es efectivo para construir y reparar los músculos, trabajando para arreglar una lesión antes de que se vuelva más grave; el estudio encontró que los atletas con lesiones de rodilla se recuperaron más rápido cuando agregaron colágeno a sus dietas y su dolor muscular y articular también se redujo significativamente.

Con los suplementos de colágeno usted puede mantener una rutina de ejercicios de alta intensidad sin el temor de hacer un esfuerzo excesivo y lesionarse.

3. Es ideal para pieles con problemas

Las afecciones de la piel pueden ser debilitantes; no sólo pueden ser dolorosas y costosas de tratar, sino que también pueden afectar la confianza en uno mismo.

Sin embargo, las condiciones de la piel pueden ser tratadas y se ha comprobado que el colágeno ayuda incluso a la piel de más alto mantenimiento.

La investigación ha demostrado que el colágeno puede ayudar a restaurar la humedad de la piel y trabaja para equilibrar los aceites naturales en su cuerpo. Esto es ideal para las personas que tienen la piel irritada o que sufren de condiciones como dermatitis o eczema.

Sin embargo, estos resultados sólo fueron efectivos si el colágeno era ingerido, lo que muestra que los suplementos orales son un tratamiento más efectivo para las enfermedades de la piel que las inyecciones de colágeno. Es por eso que los suplementos bebibles de Colágeno son perfectos para tratar estas condiciones.

4. Puede luchar contra el envejecimiento de la piel

Incluso si cuidas tu piel y te aseguras de que esté bien hidratada y nutrida, puedes tener arrugas y manchas.

El colágeno es esencial si desea una piel clara y lisa. Sin embargo, con el tiempo el colágeno natural de la piel disminuye, lo que conduce a la formación de líneas finas y arrugas.

Incluso las cremas más caras no podrán detener el proceso natural de envejecimiento, pero un suplemento de colágeno puede nutrir la piel desde adentro y hacer que su piel brille.

Esto fue probado en un estudio científico donde aquellos que tomaron un suplemento de colágeno tenían arrugas menos definidas y una mayor hidratación de la piel. Para obtener mejores resultados, tome colágeno a una edad más temprana para que la piel permanezca flexible y elástica por más tiempo.

5. Reduce la grasa corporal y aumenta el tono muscular

Los beneficios para la salud del colágeno incluso se extienden al mundo de la pérdida de peso. Aunque el suplemento no es una píldora mágica para perder peso, se ha demostrado que reduce el porcentaje general de grasa corporal y aumenta el tono muscular, así como la definición corporal; los participantes en el estudio se sintieron físicamente más fuertes que el grupo placebo después de tres meses de tomar los suplementos de colágeno.

En un sentido más amplio, los suplementos de colágeno también podrían ser beneficiosos para aquellos que se someten a fisioterapia o aquellos que esperan recuperar su fuerza después de la cirugía, ya que el colágeno refuerza y repara el tejido muscular.

Si sólo espera perder esas últimas libras, el colágeno puede mantenerlo activo y ayudarlo a convertir esa grasa no deseada del vientre en músculo puro.

6. Fortalece los huesos

El calcio no es el único nutriente que sus huesos necesitan para mantenerse fuertes; el colágeno también juega un papel vital en el fortalecimiento de los huesos y en prevenir que se vuelvan quebradizos.

Si usted es un corredor, los huesos fuertes son importantes si desea prevenir el dolor de los calambres en las espinillas que pueden dejarle fuera de acción durante semanas mientras las pequeñas fracturas sanan.

Si usted sufre de una afección ósea a largo plazo como la osteoporosis, es posible que le resulte difícil participar en actividades que antes le gustaban. El colágeno puede ayudar a restaurar la pérdida ósea causada por la afección y ayudarle a recuperar el control sobre su vida.

Los estudios apoyan esto, encontrando que los suplementos de colágeno son una terapia complementaria efectiva para aquellos que sufren de osteoporosis.

7. Corazones más sanos

Las enfermedades cardíacas son más comunes entre la generación de edad avanzada, pero a menudo son causadas por una dieta deficiente y la falta de ejercicio, y ambas se pueden prevenir por completo.

Sin embargo, si se deja sin tratar, la enfermedad cardíaca puede ser potencialmente mortal.

Actúe ahora y considere agregar colágeno a su plan de estilo de vida más saludable para evitar la enfermedad por completo.

Los beneficios para la salud del colágeno con respecto a la enfermedad cardiaca han sido probados en numerosos estudios, ya que los investigadores notaron una reducción significativa en la rigidez arterial del paciente después de haber estado tomando suplementos de colágeno durante un período de tiempo prolongado.

8. Uñas más fuertes

Las uñas quebradizas a menudo pueden ser un signo de mala salud y un indicador físico de que su cuerpo no está recibiendo los nutrientes adecuados.

Si no puedes ver en qué punto su preparación de alimentos está fallando, considera agregar colágeno a su dieta y vea si se siente más saludable después. Un estudio científico encontró que el 88% de los participantes notaron una diferencia positiva en el crecimiento de sus uñas después de cuatro semanas de tomar suplementos de colágeno consistentemente, y también encontraron que sus uñas se rompían con menos frecuencia.

 

 

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