El magnesio y el embarazo

El magnesio y el embarazo

El magnesio apoya un embarazo saludable de varias maneras. Deficiencia de magnesio y embarazo El embarazo puede ser un momento de gran alegría, pero junto con esto vienen muchos grandes cambios en nuestro cuerpo, y una mayor necesidad de micronutrientes para apoyar tanto a la madre como al feto en crecimiento. Uno de esos micronutrientes…

Calabaza - Una Fuente de Magnesio Sin Explotar

Calabaza – Una Fuente de Magnesio Sin Explotar

Las calabazas, especialmente sus semillas, son realmente una fuente de magnesio sin explotar, probablemente debido a que se las relega a un artículo decorativo de temporada en lugar de a una idea de una comida sabrosa. Quiero decir, de verdad…. ¿cuántas veces ves algo relacionado con las calabazas fuera de las linternas, el pastel de…

Caballa rica en magnesio

Otra deliciosa adición a nuestras recetas, ¡nos centraremos en el pescado esta semana! De la misma familia que el atún y con una gran variedad de especies de las que elegir, la caballa no sólo es sabrosa, sino que está repleta de grasas saludables, selenio, vitamina D y B12. Por supuesto, no lo estaríamos publicando…

magnesio para que sirve

¿Cuánto Magnesio Necesito?

Aunque tratamos de explicar los requerimientos de magnesio a través de nuestro sitio web de Minerales Antiguos, la misma pregunta parece surgir con bastante frecuencia de nuestros clientes.   «¿Cuánto magnesio debo tomar?» Realmente no hay una respuesta corta y seca a esta pregunta porque honestamente, no existe tal cosa como una dosis única para…

¿Estresado? Podrías Tener Deficiencia de Magnesio

El estrés es uno de los principales causantes de muchas enfermedades. Otro factor importante es el sueño. Ciertamente, los niños no son los únicos que están de mal humor después de haber sido privados de un buen descanso (¡ya lo sé!). La falta de sueño de calidad afecta a todo nuestro sistema – energía, emociones,…

El magnesio y el embarazo

El magnesio durante el embarazo

¿Qué papel juega el magnesio durante el embarazo? Las deficiencias nutricionales siempre son malas noticias, pero las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado para obtener todas las vitaminas y minerales necesarios. Afortunadamente para los fetos, los ingeniosos mecanismos de defensa de la naturaleza significan que incluso las madres que comen menos de la dieta ideal…

Contraindicaciones del Magnesio

El magnesio, en general, es un nutriente abundante y fundamental que todos y cada uno de los seres humanos de este planeta necesita para funcionar. De vez en cuando, sin embargo, hay una contraindicación para el uso del magnesio. No es sorprendente que la mayoría de las contraindicaciones tengan muy poco que ver con el…

Por-qué-el-colágeno-es-un-Antioxidante-estress

Cómo Mejorar la Condición Física con Magnesio

Lo que implica una dieta realmente equilibrada ¿Estás loco por el ejercicio? ¿Vives para sudar, y te duermes cada noche soñando con tu próxima y deliciosa fiebre de endorfinas? ¡Bueno, bien por ti! Ahora en la discusión real… El mundo del ejercicio es un verdadero tesoro escondido de la aptitud física, pero de la insalubridad…

El nuevo compuesto de magnesio invierte la neurodegeneración

Las personas de edad están en medio de una epidemia de Alzheimer en aumento.1,2 Ahora es la sexta causa principal de muerte en los Estados Unidos.3 La horrible progresión de la enfermedad de Alzheimer desde la demencia hasta la extinción personal afecta a entre 24-30 millones de personas en todo el mundo.4,5 Los estadounidenses representan…