Colágeno en el Sol

Estoy absolutamente helada…. OK pueden ser 15 grados pero ayer estaba en una tumbona en Malta y hacía 39 grados a la sombra!

A lo largo de mi descanso de 10 días bajo el hermoso sol, observé a los que estaban poco vestidos a mi alrededor dando palmadas en el Factor 30 y absorbiendo esos rayos, lo que me hizo pensar en el daño de los rayos UV y el colágeno.

La luz del sol, como todos sabemos, tiene un profundo efecto sobre la piel que puede resultar en un envejecimiento prematuro, cáncer de piel y toda una serie de otras condiciones (a menudo dolorosas). De hecho, aparentemente, el 90% de todos los síntomas de lesiones cutáneas se deben a la exposición a la luz ultravioleta.

Colágeno en el Sol

Pero sobre todo en la deprimente vieja Inglaterra, no es de extrañar que hasta el más mínimo destello del sol nos despoje a todos de la esperanza de un poco de bronceado y de sentir el calor en nuestra piel. Además, los rayos UV son realmente esenciales, ya que nos permiten producir vitamina D, que es fundamental para controlar la inflamación y prevenir la resistencia a la insulina.

Y afrontémoslo – la vida se siente mejor cuando el sol brilla, ¿no es así? Así que la exposición al sol es genial para el alma, pero tal vez no tanto para la piel, o para los niveles de colágeno.

Esto se debe a que la radiación UV hace que el colágeno se descomponga a un ritmo mayor que el promedio de envejecimiento a medida que penetra en la capa media de la piel (dermis). El colágeno, como sabemos, es fundamental para la elasticidad de la piel – así que sin él, vamos a tener más flacidez, arrugas y líneas profundas.

Por lo tanto, además de asegurarte de aplicar el protector solar en abundancia, ¿qué más puedes hacer para asegurarte de que el sol no cause demasiado daño?

La buena noticia es que el colágeno hace que tu piel sea a prueba de balas! Bueno, tal vez no del todo PERO el colágeno ha demostrado repetidamente que aumenta la resistencia de las células de la piel a la luz UV. Un estudio alimentó a los pacientes con un péptido de colágeno (del mismo tipo que se encuentra en el colágeno) y los resultados mostraron que su piel se volvió altamente resistente a los rayos UV’B’, con una disminución menor de la hidratación de la piel y menos hiperplasia (aumento anormal en el número de células).

Esto significa que tomar tu dosis diaria de suplementos de colágeno puede no sólo proteger tu piel del daño causado por el sol – sino también volver a poner el colágeno que se pierde durante la exposición al sol.

Proteger la piel de adentro hacia afuera nunca ha sido tan simple – ¡y eso es lo suficientemente bueno para mí!

Espero que te hayan sido útiles mis consejos y no olvides comentar y valorar el artículo si te ha gustado 🙂

 

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