Colágeno Marino, Para qué Sirve y qué Beneficios tiene

¿Sabes para qué sirve el Colágeno Marino? ¿Sabías que a medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para producir nuevo colágeno comienza a reducirse?

La pérdida de colágeno puede afectar a todo, desde el envejecimiento de la piel hasta las articulaciones dolorosas, ¡incluso a los huesos! Un menor suministro de colágeno al cuerpo también puede llevar a otros problemas.

Estos pueden ser cualquier cosa, desde un sistema digestivo agravado y un sistema inmunológico más débil hasta el aumento del riesgo de enfermedades crónicas.

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El colágeno marino sirve para ayudar a las personas a revertir el proceso de envejecimiento y prevenir problemas de salud.

Hay una serie de beneficios del colágeno marino, por lo que envejecer no es sólo una mala noticia. Si quieres ser el mejor en 2019, añade colágeno marino a tu rutina diaria puede que te sirva de gran ayuda.

 

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10 razones por las que debería usar Colágeno Marino en 2019

 

La ciencia ha demostrado que los suplementos de colágeno pueden ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con el proceso de envejecimiento. He aquí 10 beneficios de complementar con colágeno marino:

 

1. Ralentiza y revierte el envejecimiento y la piel flácida

 

A partir de los 21 años, el colágeno de nuestra piel comienza a descomponerse. Esto continúa a lo largo de la edad adulta, llevando a una piel arrugada y flácida a medida que envejecemos.

La piel está compuesta de alrededor del 70% de colágeno tipo 1, por lo que tomar suplementos de colágeno nos sirve para ayudar a reponer la piel y, en algunos casos, puede incluso revertir el envejecimiento.

Cuando el colágeno se vuelve más débil y menos sustancial, comienza a caerse y a menudo aparece como patas de gallo o cuello de pavo, lo que los médicos llaman Ptosis. Esto se debe al agotamiento del colágeno.

Los ensayos clínicos recientes han demostrado que muchos pacientes que han utilizado suplementos de colágeno marino les  ha servido para tener menos arrugas, mejor hidratación de la piel, así como de la firmeza.

 

2. Construye fuerza ósea

El colágeno es una de las sustancias más naturales de los huesos. Por eso juega un papel importante en la resistencia y flexibilidad de las articulaciones.

Asegurarse de tener suficiente colágeno es importante para cuidar la salud de sus huesos y prevenir fracturas.

A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más frágiles y pierden masa. Los suplementos de colágeno ayudan a la absorción del calcio, incluyendo minerales que son esenciales para la fortaleza ósea.

 

3. Reduce los niveles de colesterol

Otros estudios clínicos han destacado que los suplementos de colágeno a menudo ayudan a reducir los niveles de colesterol. Reducen la lipoproteína mala (LDL) y aumentan la lipoproteína buena (HDL).

El HDL elimina el colesterol y los triglicéridos de la sangre y los tejidos. Esto previene el daño tisular causado por las grasas.

El colesterol alto en las personas mayores puede ser un problema de salud importante. Tomar suplementos de colágeno todos los días puede equilibrar los niveles de colesterol.

 

4. Ayuda a reducir la inflamación

La inflamación de las articulaciones es también un signo revelador de envejecimiento, así como uno de los efectos secundarios más comunes de la dieta y estilo de vida modernos de hoy en día.

El colágeno marino beneficia al cuerpo al reducir el dolor en las articulaciones como resultado del envejecimiento. La glicina, uno de los principales aminoácidos del cuerpo, constituye alrededor del 33% del colágeno.

Los suplementos de colágeno contienen glicina, por lo que tienen importantes beneficios antiinflamatorios al ayudar a combatir y reducir la inflamación.

Muchas personas que toman colágeno han visto mejorías en su dolor articular, incluyendo la artritis. Susan dice que desde que tomó su dosis diaria de colágeno marino, «despertar por la mañana con las articulaciones rígidas también es cosa del pasado».

 

5. Mejora la cicatrización de heridas

No muchas personas se dan cuenta de que el colágeno ayuda al cuerpo a curar las heridas más rápido. Incluso se utiliza para hacer apósitos para heridas, que sirven como barrera protectora mientras ayudan a la piel a repararse a sí misma.

Los suplementos con colágeno marino pueden llevar a una cicatrización más rápida de las heridas y cicatrices.

Es ideal para la regeneración de la piel y lesiones cutáneas como cicatrices, sarpullidos, estrías y quemaduras. Beneficiar a las personas con cicatrices de acné o a las mujeres con una cicatriz por cesárea

Una ingesta diaria de suplementos de colágeno podría mejorar la fuerza de los tejidos individuales, dejando su piel suave y lisa.

 

6. Cabello y uñas fuertes

Si usted sufre de uñas débiles y cabello delgado, los suplementos de colágeno pueden beneficiarlo. Las uñas y el cabello están hechos de la misma sustancia llamada queratina.

El colágeno ayuda con su producción natural dentro del cuerpo resultando en un cabello y uñas más fuertes y de crecimiento más rápido.

El envejecimiento, las deficiencias de nutrientes y los problemas hormonales pueden hacer que su cabello y uñas se vean opacos. Nuestro cabello y uñas están compuestos de una gran cantidad de colágeno, por lo que tomar suplementos de colágeno puede ayudar.

Si usted está luchando con las uñas que se rompen fácilmente o el cabello dañado, vale la pena darle una oportunidad a los suplementos de colágeno marino y ver si usted nota los beneficios.

 

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7. Músculos más fuertes

A medida que el proceso de envejecimiento se inicia, nuestra masa muscular tiende a disminuir. La reducción de la producción de colágeno en el cuerpo es parcialmente responsable de esto.

Otras causas pueden ser una caída en los niveles de testosterona y un metabolismo más lento.

La absorción de los suplementos de colágeno puede preservar los músculos a medida que envejecemos. Son excelentes para ayudar a reparar el cuerpo después de los ejercicios, sin importar la edad que tenga.

Los estudios demuestran que el colágeno marino sirve para mejorar el aumento y la fuerza muscular de la misma manera que algunos suplementos proteicos.

 

8. Control del apetito

El colágeno marino está compuesto enteramente de aminoácidos. Los aminoácidos son básicamente los bloques de construcción de la proteína que le hace menos hambriento.

Si necesita una solución proteica rápida con su dieta, los suplementos de colágeno pueden controlar su apetito.

El colágeno marino sirve para a aquellos que a menudo tienen retortijones de hambre o simplemente comen demasiado. Agregar suplementos de colágeno a sus comidas le ayudará a llevar un estilo de vida más saludable.

 

9. Mejorar la calidad del sueño

¿Sufres de privación de sueño y fatiga durante el día? La glicina contenida en el colágeno puede ayudar a superar estos problemas.

Los suplementos tienen un efecto calmante y pueden mejorar su estado de ánimo.

El colágeno marino mejora la cognición, haciéndolo más concentrado y perceptivo.

 

10. Aumento de la tiroides y efectos antibacterianos

Los suplementos de colágeno marino ofrecen dos beneficios en uno aquí. Los niveles de tiroides pueden aumentarse equilibrando otras proteínas en el cuerpo.

La capacidad del hígado para convertir la hormona tiroidea en la hormona activa T3 reduce los niveles de cortisol en la sangre.

Las últimas investigaciones han demostrado que los fragmentos de péptidos contenidos en el propio colágeno marino tienen algunas propiedades antibacterianas, como la colagenina.

La colagenocina es un péptido derivado del colágeno que se ha descubierto que inhibe el crecimiento de infecciones y bacterias causantes de enfermedades.

 

Conclusiones

Ahora que hemos discutido los 10 principales beneficios del colágeno marino, puedes ver por qué más personas que nunca antes están tomando suplementos de colágeno.

El colágeno marino es un suplemento de fácil digestión derivado de una fuente sostenible. No sólo mejora su consumo de proteínas, sino también su salud en general.

El colágeno marino cura las articulaciones, los músculos, fortalece el cabello y las uñas. También puede sanar el intestino mientras actúa como un supresor del apetito.

 

 

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