Respira Profundamente con Magnesio

¿Con qué frecuencia es que una persona asmática acude a su médico y le dicen que le dé un suplemento de magnesio? Por una suposición bien fundamentada, yo diría que no muy a menudo. Sólo en mi círculo de amigos y conocidos, hay varias personas que utilizan ya sea esteroides o medicamentos de albuterol para su asma y que, hasta que mencioné algo, nunca habían oído hablar de cómo el magnesio puede beneficiar sus condiciones.

 

Respira Profundamente con Magnesio

Esto es tanto alarmante como absurdo en una población cada vez más asmática. En 2009, las estadísticas mostraron que 1 de cada 12 personas en los EE.UU. tenía asma, en comparación con 1 de cada 14 en 2001. Esto representa un aumento de más del 1% de los casos de asma en nuestra población, es decir, un aumento de 5 millones de personas en 8 años. ¡Eso es enorme!

A pesar de que una gran parte de nuestra población lucha por respirar, nuestro sistema médico parece estar ignorando un nutriente esencial que podría potencialmente salvar vidas si no proporciona una calidad de vida indescriptiblemente mejor para más de 25 millones de personas sólo en los Estados Unidos.

¿Cómo beneficia el magnesio a las enfermedades respiratorias como el asma?

El magnesio es necesario para la función muscular adecuada. Como he mencionado en artículos anteriores, el magnesio y el calcio son nutrientes complementarios y mantienen un cuidadoso equilibrio dentro de nuestros músculos – el calcio es responsable de la contracción mientras que el magnesio es necesario para su liberación. Demasiado calcio sin magnesio provoca espasmos, contracciones, latidos cardíacos irregulares, nudos, «caballos de Charlie», tics, apretones de mandíbula y muchas otras cosas, incluyendo…. la constricción de las vías respiratorias a medida que las células del músculo liso bronquial se contraen 1.

También se incluye en el arsenal de magnesio para combatir los problemas respiratorios su capacidad de regular y suprimir la producción de histamina . Un gran porcentaje de los ataques de asma son provocados por alérgenos como el polvo, el polen, la caspa de las mascotas y los perfumes, sustancias inocuas con las que entramos en contacto diariamente. La liberación de anticuerpos a medida que nuestro sistema inmunológico intenta «protegernos» de estos invasores percibidos suele afectar a los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones, siendo este último, obviamente, el último de ellos, el que conduce al ataque.

Por supuesto, cualquier persona con asma le dirá que hay montones de otros desencadenantes más allá de los alérgenos del aire, como los sulfitos en el vino y los alimentos, el estrés, el resfriado y la gripe , o incluso algo que le haga toser profundamente. Muchos de ellos tienen dos aspectos en común en el sentido de que conducen a una respuesta inmunitaria y/o inflamación que afecta negativamente a las vías respiratorias sensibles. El magnesio resulta ser un experto en abordar estos dos temas!

¿Cómo se aplica el magnesio para el alivio del asma?

Curiosamente, a pesar de que los médicos generales parecen desconocer colectivamente el papel del magnesio en la función respiratoria saludable, muchos centros de atención de emergencia han comenzado a implementarlo en el tratamiento de los ataques de asma aguda. Las formas intravenosas y nebulizadas de magnesio han aumentado su uso en los últimos años tanto en hospitales como en estudios de investigación, y a menudo han tenido éxito allí donde los tratamientos farmacológicos por sí solos han fracasado.

Fuera de la medicina de urgencias, el consumidor medio (o paciente, en este caso) puede beneficiarse de una intervención menos inmediata con magnesio tomando la ruta de los suplementos orales. La desventaja de este camino es que muchos de estos suplementos están compuestos de compuestos mal absorbidos y aditivos – añada a esto la necesidad de una salud intestinal óptima para que se produzca la descomposición y absorción de nutrientes, y usted tiene una receta para el fracaso.

Corte la inyección de la Persona A lanzando su botella de píldoras de óxido de magnesio contra la pared con frustración («¡Maldita seas! ¡No funcionas! ¡Argh!»)…. provocando así un episodio asmático inducido por el estrés. *Es un círculo vicioso, en realidad.

Eso es un poco dramático, supongo, pero eso no quiere decir que no haya una verdad subyacente en ello. Si opta por el magnesio oral, hay numerosos compuestos entre los que elegir, algunos de los cuales se absorben mucho mejor que otros. En este caso, se obtiene lo que se paga y los quelatos de aminoácidos de magnesio, aunque generalmente más caros, a menudo son mucho mejor asimilados por el cuerpo.

La otra opción es, por supuesto, (sé que lo viste venir) …magnesio tópico. Comparado con los suplementos orales, el tópico es lo más cerca que se puede llegar del magnesio intravenoso sin perforar realmente la piel, y mucho más eficiente en la entrega de iones de magnesio directamente en sus células. Al elegir la ruta tópica, usted está saltando esos obstáculos que el magnesio oral representa, e incluso es capaz de aplicarlo directamente a las áreas que usted siente que pueden estar específicamente carentes de magnesio. Por ejemplo: ¿Quieres trabajar para que el magnesio llegue directamente a tu sistema respiratorio? Frote el aceite de magnesio directamente sobre su pecho, espalda y garganta!

¿Podré dejar de usar mi inhalador de albuterol o mi tratamiento con esteroides?

Me duele decir esto, pero no.

Déjenme aclarar eso un poco antes de que se desinflen demasiado. El magnesio tiene la capacidad de disminuir la frecuencia y la gravedad de los episodios asmáticos, pero eso no significa que pueda erradicarlos completamente para todos. El calificativo allí es «para todos» ya que allí han habido casos de personas con asma leve que ya no necesitaban ninguna intervención farmacéutica después de haber comenzado la administración de suplementos de magnesio. El papel de los inhaladores de albuterol, en su mayor parte, es «medicina de emergencia» – actúan para proporcionar alivio inmediato cuando se produce un ataque y dilata las vías respiratorias en cuestión de minutos.

Como mencioné anteriormente, tanto los suplementos orales como tópicos de magnesio son para mantener la calidad de vida a largo plazo y proporcionar apoyo respiratorio. Si está buscando magnesio para el tratamiento del asma aguda, las formas intravenosas y nebulizadas son las únicas formas adecuadas para ese propósito.

Los tratamientos con esteroides para el asma son otro tema completamente diferente. Muchos individuos* que han estado en tratamientos a largo plazo para el asma con esteroides (como Advair) han visto un aumento en la dependencia, sensibilidad pulmonar y susceptibilidad a infecciones respiratorias, así como un empeoramiento de los síntomas originales del asma al dejar de tomar el medicamento. Aunque la suplementación con magnesio es muy probable que sea beneficiosa para las personas que usan inhaladores de esteroides, cualquier tipo de destete de estos medicamentos debe realizarse con el conocimiento y la supervisión de su médico.

*Esta información proviene de la experiencia personal, consejos de salud, foros sobre drogas, blogs e individuos. Hay poco o ningún reconocimiento por parte de los profesionales médicos de que estos problemas provienen de esta clase de medicamentos y no de otra fuente extraña.

El asma es sólo uno de los muchos Usos para el magnesio . ¿Quiere saber más sobre el magnesio y su papel beneficioso en el asma y las alergias? Simplemente comente más abajo, o envíenos un correo electrónico directamente!

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