¿Sabía usted que? Magnesio y Migrañas

Kathryn Kos

El magnesio tópico puede ayudar con los síntomas de la migraña

Para aquellos que experimentan dolores de cabeza por migraña, el dolor puede ser debilitante, a menudo tomando los días individuales para recuperarse del dolor y de los síntomas. Sin embargo, una deficiencia de magnesio que a menudo se pasa por alto puede ser un gran factor contribuyente. La deficiencia de magnesio puede jugar un papel en la secuencia de eventos que desencadenan el inicio de una migraña. Un estudio muy reciente observó los niveles de concentración de magnesio en el suero entre individuos sanos y aquellos con dolores de cabeza por migraña durante los ataques de migraña y entre los ataques. Estos investigadores encontraron que el nivel sérico de magnesio es un factor independiente para las migrañas. Encontraron que los pacientes que experimentan migrañas tenían niveles séricos más bajos de magnesio durante los ataques de migraña, y entre los ataques en comparación con los individuos sanos. 1

La Dra. Carolyn Dean, autora del libro The Magnesium Miracle 2, Revised and Updated Edition (El milagro del magnesio 2, edición revisada y actualizada), enumeró varios de los eventos bioquímicos relacionados con el bajo contenido de magnesio, que se han identificado en pacientes con migraña, y que podrían preparar el escenario para un ataque de migraña.

El Dr. Dean discute los mecanismos por los cuales el magnesio trabaja con los dolores de cabeza por migraña. El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos para que puedan dilatarse. Esto reduce los espasmos y las constricciones que pueden llevar a un dolor de cabeza por migraña. El magnesio también regula la acción de los neurotransmisores cerebrales y las sustancias inflamatorias, e inhibe el exceso de agregación plaquetaria, previniendo así la formación de pequeños coágulos que pueden bloquear los vasos sanguíneos. El magnesio también ayuda a relajar los músculos, previniendo la acumulación de ácido láctico que contribuye al dolor. Se sugiere que el magnesio juega un papel multifacético en la prevención de las migrañas; que las deficiencias de magnesio pueden jugar un papel importante en la patogénesis de las migrañas al promover la depresión de propagación cortical, la alteración de la liberación de neurotransmisores y la hiperaglutinación de las plaquetas. 3

Dado este papel multifacético del magnesio en las migrañas, se ha investigado el uso del magnesio en el tratamiento de los dolores de cabeza agudos y preventivos como una opción potencialmente simple, económica, segura y bien tolerada. 4

El Dr. Dean sugiere el magnesio tópico como una excelente opción para ayudar a aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. El aceite de magnesio se puede frotar en el cuerpo y se absorbe fácilmente a través de la piel. Ayuda a aumentar considerablemente la cantidad de magnesio iónico en los tejidos corporales y a superar el problema que algunas personas tienen con las heces blandas cuando toman suplementos regulares de magnesio». 5

Si usted lucha contra las migrañas, el apoyo a sus niveles de magnesio a través del uso de magnesio tópico, puede ser un gran primer paso en la dirección correcta!

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